Gần đây, khi những thương hiệu Vòng đeo sức khỏe như Apple, Fitbit hay Garmin khởi động các chương trình nghiên cứu về Sleep Apnea – chứng ngưng thở khi ngủ thì Techwear.vn mới có nhận thức rõ ràng hơn về sự nguy hiểm của chứng bệnh này.
Chứng ngưng thở khi ngủ Sleep...
Có nhiều buổi sáng, mình thức giấc cùng cảm giác mệt mỏi, thỉnh thoảng cáu gắt và không muốn rời khỏi giường chút nào. Không không, không phải mình lười đâu. Nguyên do là vì giấc ngủ của mình không đủ chất lượng. Hay nói một cách khoa học hơn là do các giai đoạn giấc...
Nhịp tim của bạn có bình thường không? Nó có đang hoạt động quá sức không? Lần cuối bạn kiểm tra nhịp tim của mình là khi nào? Các tính năng đo nhịp tim 24/7, đo SpO2 trên đồng hồ thông minh đều cho phép bạn đo nhịp tim. Nhưng ý nghĩa của những con số này là như thế ...
Fitness là thuật ngữ quen thuộc đối với giới trẻ hiện nay. Nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness là gì và cách tập đúng đắn để đạt được Body Fitness chưa? Cùng Techwear.vn tìm hiểu về các khía cạnh khác nhau của Fitness dưới đây nhé.
Thân hình Fitness là mơ ướ...
Tại sao đo SpO2 là một tính năng "ghi điểm" nhất của đồng hồ Garmin và Fitbit?
SpO2 là một chỉ số đo độ bão hòa Oxy trong máu đang được kha khá hãng sản xuất Fitness Tracker xem trọng và tích hợp vào các thiết bị đo sức khỏe của mình. Nhưng bạn đã hiểu tại sao c...
Asana là gì?
Asana là một từ tiếng Phạn có nghĩa là tư thế yoga. Đó là những tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái, vững chắc về thể giác và một tâm trí điềm tĩnh. Chúng tác động đến tuyến giáp, thần kinh, cơ, điều hòa hooc-môn chứa trong tuyến nội tiết,...
Khi nói đến một môn thể thao tích hợp được nhiều lợi ích nhất, bơi lội đứng đầu danh sách. Không có ảnh hưởng nào khác, mọi thứ đều dễ dàng, và bạn có tăng nhịp tim và lực cơ cùng một lúc nhờ vào sức cản của nước. Nó cũng là một cách tuyệt vời để vận độ...
Chạy bộ buổi sáng thật ra không phải chuyện quá lớn lao nếu bạn biết cách sắp xếp thời gian biểu hợp lý.
Chạy bộ buổi sáng gần như là cơn ác mộng với đại đa số chúng ta – những người chỉ muốn ngủ và ngủ nhiều hơn nữa. Nhưng dù ghét hay không,...
