Vòng đeo tay theo dõi sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả

Sử dụng vòng theo dõi sức khỏe là một phương pháp rèn luyện sức khỏe mới đơn giản nhưng hiệu quả không tưởng.

 

Các vấn đề thường gặp của dân văn phòng


Ngày nay, khi mà cuộc sống của bạn bộn bề nhiều lo toan thì thời gian mà bạn dành chăm lo sức khỏe, thể hình sẽ ít đi. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên làm công việc văn phòng, việc ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân của những vấn đề như đau xương khớp, đau vai gáy, stress…dẫn đến sức khỏe suy giảm, tinh thần căng thẳng, ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống.

 

tác hại của việc ngồi nhiều và ít vận động

Công việc ngồi nhiều, ít vận động gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe. 


Theo tiến sĩ Daniel Rigaud, chuyên gia của Trung tâm Nghiên cứu thị hiếu châu Âu nói. “Tại Mỹ, hàng năm có khoảng 10% số trường hợp tử vong liên quan đến trạng thái ít vận động. Ông cũng cho biết thêm, ít hoạt động thể chất là yếu tố nguy cơ đứng thứ 4 dẫn đến tử vong trên toàn cầu. Từ đầu thập niên 90 thế kỷ trước, tỉ lệ béo phì ở châu Âu đã tăng từ 10 - 40% dân số, đặc biệt là ở lớp thanh niên mà nguyên nhân là do lười vận động. Đây cũng là nguyên nhân chính của 21-25% gánh nặng do bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú; 27% đái tháo đường và 30% bệnh mạch vành.

 

lợi ích của việc sử dụng vòng theo dõi sức khỏe

Sức khỏe của bạn đang có vấn đề?

 

Vận động nhiều hơn để có sức khỏe tốt hơn

 

Các nhà khoa học khuyến cáo mỗi ngày bạn nên dành ít nhất ba mươi phút cho các hoạt động vận động cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hiệu quả chuyển hóa năng lượng. Vận động đều đặn mỗi ngày với một cường độ vừa phải sẽ giúp kiểm soát tốt cân nặng và tình trạng sức khỏe, giảm hiệu quả các nguy cơ bệnh thể chất và tâm lý.

 

vận động nhiều hơn để có sức khỏe với vòng theo dõi sức khỏe

Vận động nhiều hơn để có sức khỏe tốt hơn


Nhưng vận động bao nhiêu là đủ, việc này đã đươc các loại vòng đeo tay theo dõi sức khỏe hiện nay thực hiện rất tốt với những tính năng như theo dõi giấc ngủ, đêm bước đi tính lượng calo tiêu thụ cả ngày dựa vào việc theo dõi nhịp tim, độ vung tay. Một số loại vòng đeo tay chuyên sâu hơn sẽ đo được cả những dữ liệu khi bạn chơi thể thao hay tập luyện.

Vòng theo dõi sức khỏe đang rất được ưa chuộng

Vòng theo dõi sức khỏe đang rất được ưa chuộng


Bạn có thể thiết lập cho mình một mục tiêu hoạt động hằng ngày như: số bước cần đạt được, lượng calo cần phải đốt cháy, hay thời gian ngủ, vận động.... Những chiếc vòng đeo tay thông minh sẽ liên tục nhắc nhở và khuyến khích vận vận động nhiều hơn. Từ đó bạn có sức khỏe tốt hơn, thân hình đẹp hơn mà có thể không cần phải đến phòng tập thường xuyên

 


Hiện nay có rất nhiều hãng công nghệ nổi tiếng ở Hoa kỳ như Garmin, Fitbit, Withings, Pola cho ra đời nhiều sản phẩm vòng đeo tay theo dõi sức khỏe với nhiều loại khác nhau từ theo dõi cơ bản cho đến cho đến những tính năng theo dõi chuyên sâu. Và có một điểm khiến giới trẻ ngày nay ưa chuộng đó là thiết kế rất thời trang, hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh.

 

vòng theo dõi sức khỏe thông minh và thời trang

vòng theo dõi sức khỏe thông minh và thời trang

 

Hãy sống yêu vận động để tận hưởng cuộc sống

 

TechWear.vn - hệ thống cửa hàng công nghệ hàng đầu tại Việt nam chuyên cung cấp các loại đồng hồ thông minh, thiết bị theo dõi sức khỏe cao cấp được nhập từ USA, với nhất nhiều mẫu mã khác nhau để bạn có thể tham khảo. Nếu như bạn quan tâm hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí 24/7.

Chúng tôi tin rằng, những sản phẩm công nghệ cao của những thương hiệu nổi tiếng nhất, được chúng tôi cam kết về chất lượng cũng như tính năng hữu ích, chắc chắn sẽ làm thay đổi cuộc sống của bạn.

 

Giới thiệu một số tính năng của đồng hồ theo dõi sức khỏe 

 

Chúc bạn luôn sống vui khỏe và thành công !

 

Bài viết cùng danh mục: