-
- Tổng tiền thanh toán:
Chạy bộ là môn thể dục thể thao rất phổ biến, không chỉ bởi môn này có cách tập luyện đơn giản mà nó còn phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi… Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Chạy bộ đốt calo, hỗ trợ tim mạch, thách thức các cơ phần dưới cơ thể nhưng chạy quá nhiều hoặc không chạy bộ đúng cách có thể biến việc tập thể dục thành một công việc tiêu cực. Mất cơ, chấn thương hay tim mạch là những nguy cơ do tập luyện không đúng kỹ thuật. Liệu bạn có nhận thức được những sai sót mà bạn đã có thể mắc phải?
Chạy một cách hiệu quả hơn, tại sao không ?
Ngoài phương pháp chạy bộ đúng cách, chọn một đôi giày đúng size, bộ quần áo thoải mái, thì việc trang bị một chiếc đồng hồ thể thao sẽ hỗ trợ tối đa cho quá trình tập luyện của bạn. Còn gì tuyệt vời hơn khi quá trình chạy bộ của bạn được thu thập đầy đủ các dữ liệu mỗi ngày như : số bước chạy, thời gian, nhịp chạy hay tính được VO2Max, có thể biết được mức độ stress của cơ thể, khả năng tập luyện, thời gian phục hồi sau khi tập, nhịp tim khi tập (và còn rất nhiều chức năng).
Garmin là hãng công nghệ hàng đầu tại Hoa kỳ chuyên cung cấp các sản phẩm định vị GPS và các loại đồng hồ thể thao chuyên nghiệp. Forerunner 630 là một trong những đồng hồ thể thao chỉ dành cho những ai muốn chơi môn chạy bộ một cách chuyên nghiệp hơn.
Garmin Forerunner 630 sẽ giúp bạn theo dõi nhịp tim liên tục và chỉ số VO2Max khi tập luyện. Từ đó có hướng tập luyện khoa học và hiệu quả hơn. Tất cả các thông tin sẽ được hiển thị ngay trên tay, bất kỳ lúc nào bạn muốn. Việc của bạn là xác định kế hoạch luyện tập, vùng nhịp tim tương ứng đối với mỗi hoạt động thể thao, VO2MAX của cơ thể bạn. Ngoài ra, khi sử dụng chiếc đồng hồ này, có thể biết được mức độ stress của cơ thể, khả năng tập luyện, thời gian phục hồi sau khi tập, tiên đoán thời gian hoàn thành một cuộc đua.
Như chúng ta đã biết, Garmin Forerunner là dòng sản phẩm chuyên dụng cho mục đích thể thao, được tích hợp rất nhiều cảm biến liên tục đo và tính toán mỗi khi bạn tập luyện. Garmin Forerunner 630 cũng vậy, sản phẩm này được thiết kế cho những người chạy bộ muốn biết nhiều thông tin chi tiết về quá trình tập luyện môn chạy bộ hay đạp xe.
Thời gian sử dụng pin của Forerunner 630 lên đến 16 tiếng liên tục nếu bạn bật chức năng track GPS (khi tham gia chạy đua, đi rừng, gởi thông tin tracking về website) so sánh với cái Forerunner 235 thì cái này gần như gấp đôi lượng pin. Thời gian sử dụng như đồng hồ là đến 1 tháng.
Thiết kế tiện dụng, kiểu dáng tinh tế, đã khiến chiếc đồng hồ này thu hút được nhiều người quan tâm.
Nếu bạn không phải là người chạy bộ, bạn sẽ ít thấy hấp dẫn bởi cái này, nhưng nếu bạn là dân chạy, chúng tôi đảm bảo bạn sẽ mê nó lắm.
Garmin Forerunner 630 không có cảm biến đo nhịp tim quang học, vì sử dụng cảm biến nhịp tim rời, nên mặt sau đồng hồ phẳng và mỏng hơn các dòng có cảm biến. Mặt cảm ứng với 4 nút chức năng bên phải và bên trái. Dây đồng hồ là dây cao su với khóa kiểu truyền thống, dây chắc chắn, nhìn đẹp và khá ngầu.
Hãy liên hệ với chúng tôi để biết được những chương trình khuyến mãi mới nhất khi mua sản phẩm này tại TechWear.vn
Lens Material | glass |
Strap material | silicone |
Physical size | 45 x 45 x 11.7 mm |
Weight | 44 g |
Water rating | 5 ATM |
Battery | rechargeable lithium-ion |
Touchscreen | ✔ |
Display type | sunlight-visible, transflective memory-in-pixel (MIP) |
Display size | 1.23" (31.1 mm) diameter |
Display resolution | 215 x 180 pixels |
Color display | ✔ |
Battery life | Smart Mode: Up to 4 weeks GPS mode: Up to 16 hours |
Memory/History | 200 hours of activity data |
Time/date | ✔ |
GPS Time Sync | ✔ |
Automatic daylight saving time | ✔ |
Alarm clock | ✔ |
Stopwatch | ✔ |
Face It™ watch face creator | ✔ |
GPS | ✔ |
GLONASS | ✔ |
Compass | ✔ |
Accelerometer | ✔ |
Connectivity | ✔ |
Connect IQ™ | ✔ (downloadable watch faces, data fields, widgets and apps) |
Smart notifications | ✔ |
Calendar | ✔ |
Weather | ✔ |
Music controls | ✔ |
Find my Phone feature | ✔ |
VIRB® remote | ✔ |
Smartphone compatibility | ✔ |
Compatible with Garmin Connect™ Mobile | ✔ |
Step counter | ✔ |
Move bar | ✔ (displays on device after a period of inactivity; walk for a couple of minutes to reset it) |
Auto goal | ✔ (learns your activity level and assigns a daily step goal) |
Sleep monitoring | ✔ (monitors total sleep and periods of movement or restful sleep) |
Calories burned | ✔ |
Distance traveled | ✔ |
Intensity minutes | ✔ |
TrueUp™ | ✔ |
GPS speed and distance | ✔ |
Customizable data pages | ✔ |
Advanced workouts | ✔ |
Downloadable training plans | ✔ |
Auto Pause® | ✔ |
Auto scroll | ✔ |
Auto Lap® | ✔ |
Manual lap | ✔ |
Configurable lap alerts | ✔ |
Customizable alerts | ✔ |
Vibration alerts | ✔ |
Audio prompts | ✔ |
Finish time | ✔ |
Virtual Partner | ✔ |
Virtual Racer™ | ✔ |
V02 max | ✔ |
Training Effect (aerobic) | ✔ |
Course guidance | ✔ |
Activity history on watch | ✔ |
Customizable activity profiles | ✔ |
Touch and/or button lock | ✔ |
LiveTrack | ✔ |
HR zones | yes (with compatible accessory) |
HR alerts | yes (with compatible accessory) |
HR calories | yes (with compatible accessory) |
% HR max | yes (with compatible accessory) |
% HRR | yes (with compatible accessory) |
Recovery time | yes (with compatible accessory) |
Auto max HR | yes (with compatible accessory) |
HRV stress test* | yes (with compatible accessory) |
HR strap compatible | ✔ |
*measures your heart rate variability while standing still, for 3 minutes, to provide you with an estimated stress level; the scale of this is 1 to 100; low scores indicate lower stress levels
Preloaded run profiles | yes |
GPS-based distance, time and pace | ✔ |
Running dynamics | yes (with compatible accessory) |
Vertical oscillation and ratio* | yes (with compatible accessory) |
Ground contact time and balance** | yes (with compatible accessory) |
Stride length (real time) | ✔ |
Cadence | ✔ (provides real-time number of steps per minute) |
Physiological measurements | yes (with compatible accessory) |
Performance condition*** | yes (with compatible accessory) |
Lactate threshold**** | yes (with compatible accessory) |
Run workouts | ✔ |
Race predictor | ✔ |
Foot pod capable | ✔ |
*the degree of 'bounce' in your running motion and the cost-benefit ratio with stride length
**shows how much time, in the running motion, your foot is on the ground rather than in flight and lets you check your running symmetry
***after running 6–20 minutes, compares your real-time condition to your average fitness level
****through analysis of your pace and heart rate, estimates the point where your muscles start to rapidly fatigue
Back to start | ✔ |
Distance to destination | yes (for back to start) |
Preloaded cycling profiles | yes |
Courses | ✔ (compete against previous activities) |
Bike lap and lap maximum power | ✔ (with power sensor) |
Race an activity | ✔ |
Time/distance alerts | ✔ (triggers alarm when you reach goal) |
Interval training | ✔ |
Strava features | ✔ (Beacon, live segments) |
Power meter compatible | ✔ (displays power data from compatible third-party ANT+™-enabled power meters) |
Advanced Vector support | ✔ |
Compatible with Varia Vision™ | ✔ (head-mounted display) |
Compatible with Varia™ radar | ✔ (rear-facing radar) |
Compatible with Varia™ lights | ✔ |
Speed and cadence sensor support | yes (with sensor) |
Bên trong hộp: Đồng hồ, dây sạc, cảm biến nhịp tim và sách hướng dẫn sử dụng
Đây là cảm biến đo nhịp tim đeo trước ngực, cảm biến này có thể ghi nhận đến 6 loại thông tin. Khi mang cảm biến này và chạy, đồng hồ có thể thu thập dữ liệu và cho bạn biết được mức vận động rất chi tiết, bao gồm độ dài bước chạy, thời gian tiếp đất, thời gian bay trên không, nhịp chạy, cao độ bước chân.
Nhờ những thông tin này, đồng hồ Garmin Forerunner 630 cũng có thể tính được VO2Max, có thể biết được mức độ stress của cơ thể, khả năng tập luyện, thời gian phục hồi sau khi tập, tiên đoán thời gian hoàn thành một cuộc đua (và còn rất nhiều chức năng).
"VO2 Max là một định nghĩa quen thuộc đối với những người chơi thể thao chuyên nghiệp. Đó là chỉ số thể hiện khả năng tối đa cuả cơ thể một người trong viêc chuyển và sử dụng oxygen trong khi tập thể dục. VO2 được tính theo lít oxygen mỗi phút hay millilít oxygen cho mỗi kg cân nặng trong mỗi phút (ml/kg/min). Suất đo được của VO2 phản ánh sức mạnh thể chất và sự dẻo dai bền bỉ của một người, đồng nghĩa với việc nếu bạn chỉ số V02 max càng cao thì sức bền của bạn càng lớn nhưng mỗi người có một chỉ số V02 max giới hạn nếu trong luyện tập bạn quá gắng sức mà không kiểm soát chỉ số này để nó vượt quá mức cho phép của bạn thì sẽ rất nguy hiểm, có thể đột quỵ."
Nội dung đang cập nhật
Nội dung đang cập nhật