Vừa qua, Polar đã cho ra mắt chiếc đồng hồ thể thao mới nhất của hãng. Đó chính là đồng hồ Polar Ignite, đây là một thiết bị theo dõi hoạt động toàn diện, tập trung chủ yếu vào sức khỏe và sự phục hồi tổng thể.
Hầu hết mọi người chỉ tập trung vào việc tập luyện, mà quên rằng phục hồi cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng. Cố gắng tập luyện với cường độ cao hơn đôi khi có thể phản tác dụng và trong trường hợp xấu thậm chí có thể dẫn đến chấn thương.
Đồng hồ Polar Ignite theo dõi luyện tập và có GPS được bán trên thị trường như một công cụ hỗ trợ tập luyện linh hoạt cho nhiều môn thể thao và các hoạt động khác nhau. Điều độc đáo nhất ở đây là Polar đã tập trung vào theo dõi giấc ngủ, sự phục hồi qua đêm và hướng dẫn tập luyện cá nhân sao cho phù hợp.
Thiết kế
Polar Ignite là thiết kế của vẻ đẹp. Trong nhiều năm, các sản phẩm của công ty đã áp dụng thiết kế vuông vắn nhưng tất cả đã thay đổi với sự ra mắt của Polar Vantage V và Polar Vantage M vào cuối năm ngoái.
Ignite cũng được thiết kế cho những người đam mê thể thao và luyện tập thể lực, nhưng các tính năng và thông số kỹ thuật hơi thấp hơn so với hai loại trên. Đây cũng được coi là một đối thủ cạnh tranh của những sản phẩm như Fitbit Versa 2.
Đồng hồ Polar Ignite có vỏ polymer gia cố sợi thủy tinh tròn, có đường kính 43mm và độ dày chỉ 8,5mm, do đó tạo ấn tượng rằng nó nhỏ hơn so với dòng Vantage. Phần viền sáng bóng được làm bằng thép không gỉ. Các chi tiết được thiết kế theo phong cách cổ điển kiểu Bắc Âu đơn giản nhưng không kém phần thời trang.
Các dây đai đeo có hai kích cỡ. Loại nhỏ phù hợp với những người có cổ tay từ 130 đến 185 mm, loại lớn dành cho cổ tay từ 155 đến 210 mm. Các đai dây đeo có kích thướcrộng 20mm có thể dễ dàng thay thế cho nhau nhờ một lẫy nhỏ có lò xo. Dây đeo có các màu trắng, vàng, đen để khách hàng có thể lựa chọn.
Techwear cho rằng Polar Ignite là đồng hồ thể thao phù hợp cho cả nam và nữ. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có cổ tay nhỏ. Bạn sẽ không cảm nhận được rằng mình đang đeo đồng hồ bởi nó chỉ nặng 35 gram (21 gram khi không có dây đeo cổ tay).
Polar cho biết họ đã đặt mục tiêu sáng tạo chiếc đồng hồ theo dõi luyện tập này mỏng và nhẹ với một thiết kế hiệu quả, thoải mái và phù hợp với tất cả mọi người. Hiển nhiên, họ đã thành công.
Đồng hồ đi kèm với màn hình cảm ứng màu (IPS TFT), mặt kính thủy tinh Dragontrail, cảm biến ánh sáng xung quanh (ALS) và độ phân giải pixel 240 x 204. Đồng hồ luôn hiển thị sắc nét khi ở trong nhà, dù vậy, như với hầu hết các loại đồng hồ khác, khả năng hiển thị sẽ bị giảm đi trong điều kiện ngoài trời sáng, nắng.
Màn hình tắt theo chế độ mặc định. Trên lý thuyết, để khiến nó hiển thị bạn chỉ cần nâng lật cổ tay của hoặc nhấn nút cảm ứng duy nhất ở bên trái. Nhưng thật đáng tiếc, độ nhạy của tính năng đánh thức bằng cử chỉ cổ tay vẫn chưa thực sự hoàn hảo.
Thường thì tôi sẽ sử dụng nút bấm. Ngay cả khi đồng hồ đã phản ứng với việc nâng lật cổ tay thì chúng vẫn phải mất khoảng một giây để màn hình hiển thị. Polar Ignite cũng có tính năng màn hình luôn bật, rất hữu ích dành cho việc tập luyện nhưng nhanh làm hết pin.
Khi màn hình bật, nhờ vào màn hình cảm ứng khá nhạy hoặc nút bạn có thể điều hướng các menu. Đồng hồ luôn hiển thị ngày và giờ trên mặt của nó, và để xem các thông tin khác phía bên dưới bạn hãy vuốt sang trái hoặc phải. Nó bao gồm các thông số về hoạt động hàng ngày, nhịp tim, nhật ký tập luyện buổi tập trước, sự hồi phục năng lượng mỗi đêm và các khuyến nghị chế độ tập luyện.
Nhấn và giữ sẽ hiển thị nhiều chi tiết hơn về các vấn đề trên. Nếu muốn xem các cài đặt, bạn hãy vuốt xuống, và vuốt lên để xem thông báo. Để quay lại màn hình trước đó bạn hãy ấn nút. Nó cũng được sử dụng như một phím tắt để bắt đầu các buổi tập, truy cập các bài tập về hô hấp, kiểm tra thể lực, hẹn giờ và cài đặt thêm.
Giống như tính năng đánh thức màn hình tự động, khả năng phản hồi của màn hình khi chạm nhẹ hơi kém. Techwear thấy rằng đôi khi Polar Ignite sẽ không nhận được lệnh, điều đó có nghĩa là bạn phải thực hiện lại thao tác, đôi khi là lặp lại một vài lần.
Đó không phải là vấn đề gì nghiêm trọng vì đồng hồ vẫn hoạt động trong phần lớn thời gian, nhưng điều này vẫn khiến bạn có chút khó chịu. Dường như có một điểm khá nhạy trên màn hình nên có lẽ cái đồng hồ đang học dần. Lau sạch mặt đồng hồ cũng có ích nữa.
Ngoài ra, 1 điểm không thực sự thích là việc bạn cũng không thể tùy chỉnh mặt đồng hồ hoặc đổi nó sang mặt khác. Bạn chỉ có thể lựa chọn những mặt đồng hồ số và mặt đồng hồ kim. Có lẽ điều này sẽ được thay đổi thông qua quá trình nâng cấp firmware của đồng hồ trong tương lai.
Đồng hồ đạt được tiêu chuẩn 3 ATM cho khả năng chống nước. Điều này có nghĩa là nó được chế tạo để chống lại các yếu tố thời tiết và vẫn có thể sử dụng khi tắm rửa tay hoặc đi mưa nhỏ. Polar Ignite cũng phù hợp nếu bạn đang tìm kiếm thiết bị theo dõi vận động trong các buổi đi bơi.
Bên trong, đồng hồ chạy bộ mới nhất của Polar được trang bị thiết bị tích hợp gia tốc kế, cảm biến nhịp tim và GPS. Nhưng Polar Ignite sẽ không có tính năng đo số tầng bạn đã đi được nên đừng mất công để tìm nó.
Thời lượng pin Li-polimer 165 mAh của Polar Ignite khá tốt. Thông thường sẽ sử dụng được vào khoảng 5 ngày cho một lần sạc. Theo bảng thông số kỹ thuật, pin dùng được khoảng 7 giờ khi đồng hồ ở chế độ luyện tập (GPS và theo dõi nhịp tim được bật). Tôi đã thử nghiệm và thấy các con số đúng so với thực tế.
Tính năng
Polar muốn Ignite trở thành lựa chọn tối ưu cho việc luyện tập của bạn và sẽ không chỉ dừng lại ở các tính năng thông thường như đo bước đi, lượng calo, khoảng cách và chỉ số giấc ngủ cơ bản mà chúng ta đã quá quen thuộc. Nó vẫn sở hữu những tính năng cơ bản. Nhưng thêm vào đó là những bổ sung thú vị.
Fitpark
Hãy bắt đầu với Fitpark hay còn được gọi là Hướng dẫn luyện tập thích ứng. Mục đích của tính năng này là làm cho việc tập luyện của bạn trở nên thú vị hơn bằng cách cung cấp các bài tập theo yêu cầu, phù hợp với khả năng phục hồi và mức điểm giấc ngủ, mức độ tập luyện và lịch sử tập luyện.
Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã không cần sử dụng tính năng này cho lắm vì tôi đã có thói quen với chế độ tập luyện của riêng mình. Nhưng nó phù hợp với những người không có từ 2-4 bài tập để lựa chọn mỗi ngày trong các bài tập về tim mạch, rèn luyện sức mạnh và hiệu suất.
Đầu tiên họ sẽ đưa ra các bài tập đi kèm với cường độ khác nhau dựa trên các vùng nhịp tim mục tiêu. Rèn luyện thể lực bao gồm các hướng dẫn để giúp bạn thực hiện các động tác chính xác và an toàn. Cuối cùng là các bài tập cốt lõi cơ bản và giãn gân cơ để giúp bạn ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện.
Polar Ignite có thể theo dõi hơn 100 hoạt động trong nhà và ngoài trời khác nhau, bao gồm các hoạt động như chạy, CrossFit, chèo thuyền và lướt sóng. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn chọn những môn thể thao bạn quan tâm trong ứng dụng Polar Flow và đồng bộ hóa với đồng hồ của bạn. Tôi đã thử một vài môn khác nhau như chạy bộ, đạp xe và tennis.
Polar cho biết Ignite có tính năng theo dõi nhịp tim Precision Prime giống như dòng Vantage. Công nghệ hợp nhất ba phương pháp khác nhau để cải thiện việc theo dõi nhịp tim. Công nghệ này bao gồm 9 kênh quang học sử dụng nhiều màu sắc và bước sóng ánh sáng, gia tốc 3D và cảm biến điện để đo thông qua cảm biến từ da.
Sự kết hợp này giúp nâng cao thời gian phản ứng, giúp đo lường chính xác các thông số về nhịp tim từ cổ tay. Trong thử nghiệm của Techwear thì phải khẳng định rằng, nhìn chung, đồng hồ đã làm rất tốt trong việc theo dõi nhịp tim.
Ngoài ra còn có GPS tích hợp để theo dõi chi tiết về tốc độ, khoảng cách, tuyến đường và độ cao khi bạn tập luyện. Đây là một điểm cộng lớn của Polar Ignite. Thiết bị này giúp bạn nhanh chóng định vị được vị trí từ vệ tinh nhưng đôi khi vẫn có sai sót xảy ra.
Techwear đã thử sử dụng Polar Ignite trên sáu lần chạy 5km và thấy rằng bốn lần trong số đó có kết quả GPS gần tương đồng với đồng hồ Garmin Forerunner 245. Nhưng trong một cuộc chạy tại một công viên nằm ở phía Đông Nam Luân Đôn đã không có sự trùng khớp. Vì một số lý do, Ignite đã đưa ra kết quả không chính xác.
Để chắc chắn rằng đó không phải là một lỗi, tôi đã thử nghiệm lại một vài ngày sau đó ở cùng tuyến đường chạy - và nhận được kết quả tương tự. Tôi không chắc lý do của việc này là gì, phải chăng khu vực này có quá đông dân cư hay điều gì khác khiến vấn đề này mới xảy ra hay không.
Về chỉ số khi chạy, đồng hồ cung cấp thông tin khá chi tiết và bao gồm thời lượng, khoảng cách, nhịp tim trung bình, nhịp tim tối đa, nhịp tim tối thiểu, calo, % lượng mỡ bị đốt cháy, tốc độ trung bình, tốc độ tối đa, tăng, giảm, số bước mỗi phút độ trung bình và tối đa.
Bạn cũng nhận được một số hướng dẫn dưới dạng một bảng số liệt kê (index) để xác định hiệu quả của buổi tập luyện.
Một số thông tin khác cũng được cung cấp bao gồm một biểu đồ với nhịp tim và tốc độ, biểu đồ với các vùng nhịp tim, bản đồ về tuyến đường của bạn và thông tin vòng chạy tự động cá nhân. Ngần đó là đủ thông tin để đáp ứng hầu hết nhu cầu của các vận động viên cần dữ liệu.
Như hình trên, cũng có một phần gọi là Cardio Load (TRIMP). Nó cho thấy phản ứng tim mạch của bạn trong một buổi luyện tập.
Mục tiêu của Cardio Load là cung cấp cho bạn những hướng dẫn để bạn biết liệu mình có đang hoạt động quá tải (tải cao hơn nhiều so với thông thường), hiểu hiệu quả (tải tim mạch dần tăng lên), duy trì (tải dần hạ thấp hơn bình thường) hoặc giảm sút. Bạn cần thay đổi mức tập luyện dần dần, trong một khoảng thời gian dài mà không phải là thay đổi đột ngột.
Polar cho biết phải mất ít nhất một tháng luyện tập để có kết quả Cardio Load chính xác. Ngoài mức trung bình hàng ngày, ứng dụng này cũng đưa ra mức trung bình của 7 ngày trước cũng như 28 ngày trước đó.
Trong thử nghiệm đạp xe,. Một lần nữa, các số liệu được thống kê của Polar Ignite khá chi tiết. Việc đạp xe được kết hợp cùng với các bài tập khác để đưa ra tổng lượng Cardio Load.
Các môn thể thao khác có vẻ đơn giản hơn, thiết bị chỉ theo dõi thời gian, nhịp tim và lượng calo của bạn. Tôi có chút nghi ngờ về số liệu thống kê đối với 100 bài tập trong cơ sở dữ liệu của Polar.
Nhưng trong khi tập luyện, nhiều người quên rằng phục hồi là một phần vô cùng quan trọng. Và Polar Ignite giải quyết rất tốt việc này. Chúng cung cấp một số tính năng cũng như số liệu phù hợp với vấn đề.
Tính năng Sleep Plus Stages trên đồng hồ Polar Ignite
Hãy bắt đầu với Sleep Plus Stages, nó giúp phân tích giấc ngủ một cách nâng cao và chi tiết hơn những gì bạn tìm thấy trên hầu hết các đồng hồ thể thao khác. Người dùng nhận thông tin về các giai đoạn bắt đầu vào giấc ngủ, ngủ sâu và REM, gián đoạn giấc ngủ và Điểm giấc ngủ tổng thể. Bạn có thể sử dụng số liệu cuối cùng này để biết xem liệu mình đã có một giấc ngủ ngon. Theo dõi giấc ngủ được thực hiện tự động nên bạn không cần nhấn bất kỳ nút nào để khởi động nó.
Ngoài ra Polar Ignite còn có một số chỉ số chuyên sâu hơn như Sleep Solidity (Độ ổn định giấc ngủ) và Sleep Regeneration (Độ phục hồi giấc ngủ). Nhưng nhược điểm là thiết bị này không hoạt động hiệu quả cho những giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Vì vậy, nó sẽ không phù hợp với những ai có xu hướng chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm và ngủ bù vào ban ngày.
Các số liệu thống kê về giấc ngủ hoạt động cùng với một số thứ khác được Polar gọi là Nightly Recharge (Phục Hồi Ban Đêm). Dữ liệu này được đánh giá thông qua việc hệ thống thần kinh của bạn sẽ ổn định như thế nào trong những giờ đầu của giấc ngủ của đêm trước.
Thông tin được gắn với các số liệu thống kê hoạt động hàng ngày của bạn để cho bạn biết nên nghỉ ngơi một ngày hay luyện tập như bình thường.
Bạn nhận được một kết quả dao động từ -1 đến +10. Khoảng 0 là mức chỉ số thông thường của bạn. Con số được tính bằng cách đếm nhịp tim, sự thay đổi nhịp tim và nhịp thở của bạn. Điểm càng cao càng tốt - điều đó có nghĩa là bạn mất ít thời gian hơn bình thường để có thể thả lỏng thư giãn trước khi ngủ.
Bạn còn nhận được thông tin về sự thay đổi nhịp tim, quãng thời gian tim nghỉ trung bình và nhịp thở. Sẽ có rất nhiều thông tin nếu bạn đào sâu phân tích về những con số nhưng với hầu hết mọi người, họ chỉ cần nhìn lướt qua tổng điểm phục hồi hệ thống thần kinh tự chủ ANS và điểm phục hồi giấc ngủ. Ngoài ra Polar Ignite còn cung cấp những lời khuyên ngắn ngọn, hữu ích cho một ngày của bạn.
Một số lời khuyên đó có thể là: “Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi sau một giấc ngủ không ngon, nhưng dù vậy hôm nay vẫn ổn để tập luyện”. Vào những lúc khác, lời khuyên sẽ là đó không phải là một ý tưởng tốt để luyện tập. Khi cơ thể bạn khỏe mạnh trở lại, bạn sẽ được khuyên tập luyện trở lại.
Ngoài các mẹo để tập thể lực, ứng dụng còn đưa ra những kiến thức về việc điều chỉnh mức năng lượng và cải thiện giấc ngủ. Tất cả điều này khá thú vị và giúp bạn không phải sàng lọc các số liệu thống kê.
Ngoài ra, còn có các buổi tập thở có ý thức được hướng dẫn trên Polar Ignite, giúp làm dịu cơ thể và tâm trí của bạn sau khi tập luyện vất vả. Chúng đi kèm với gợi ý hình ảnh giúp bạn điều hòa hơi thở, giảm căng thẳng.
Dù tính năng Serene hoạt động tốt, các bài kiểm tra thể lực thì không được như vậy. Nó cố gắng đánh giá mức độ cân đối của cơ thể bạn bằng cách ghi lại nhịp tim trong vài phút khi bạn đang nghỉ ngơi.
Vì một số lý do nào đó, phải mất khoảng 5 lần đồng hồ mới đưa đánh giá chính xác và con số VO2 Max mà nó đưa ra thấp hơn con số tôi nhận được với các thiết bị khác. Nó thấp hơn cả chỉ số chạy bộ Running Index của Polar Flow, được cho là tương đương với VO2 Max.
Các tính năng của đồng hồ thông minh Ignite bắt đầu và kết thúc bằng các thông báo. Không có bộ nhớ cho việc lưu trữ âm nhạc, NFC hoặc các ứng dụng. Polar hoàn toàn tập trung vào khía cạnh thể thao.
Đánh giá chung
Polar Ignite là một chiếc đồng hồ thể thao tuyệt vời. Polar đã tạo ra một chiếc đồng hồ thể thao gọn nhẹ, thời trang với hàng loạt các tính năng ấn tượng. Thiết bị được phát triển như một bản sao với giá cả phải chăng hơn của đồng hồ Vantage V & M mà công ty ra mắt vào tháng 9 năm ngoái.
Người dùng đặc biệt quan tâm đến các chỉ số phục hồi và giấc ngủ sâu cùng với khả năng theo dõi hơn 100 hoạt động trong nhà và ngoài trời. Phần mềm theo dõi của Polar giúp việc ghi lại các bài tập luyện trở nên dễ dàng và thậm chí sẽ gợi ý các bài tập phù hợp với mức độ phục hồi và Điểm giấc ngủ, mức độ tập luyện và lịch sử tập luyện của bạn.
Tuy đôi khi GPS của đồng hồ vẫn chưa thực sự hoàn hảo, nhưng cảm biến nhịp tim lại hoạt động rất tốt. Một điểm trừ khác là màn hình có thể không ổn định và thiếu các tính năng của một chiếc đồng hồ thông minh.
Polar Ignite cung cấp rất nhiều tính năng, bao gồm một số tính năng mới tập trung vào sức khỏe và phục hồi tổng thể mà bạn sẽ không tìm thấy trên nhiều đồng hồ thể thao tầm trung khác.
Thật thú vị khi thấy một thiết bị cung cấp những tính năng vượt ra ngoài các tính năng thông thường được. Ignite không phải là một loại đồng hồ hoàn hảo, nhưng nó có lẽ là một trong những chiếc đồng hồ thể thao tiên tiến nhất với mức giá như vậy.
Các bài đánh giá liên quan:
Facebook |
Zalo |
Youtube