Có nhiều buổi sáng, mình thức giấc cùng cảm giác mệt mỏi, thỉnh thoảng cáu gắt và không muốn rời khỏi giường chút nào. Không không, không phải mình lười đâu. Nguyên do là vì giấc ngủ của mình không đủ chất lượng. Hay nói một cách khoa học hơn là do các giai đoạn g...
5 mẫu đồng hồ Garmin chất lượng nhất 2018 Những năm gần đây, đồng hồ thể thao thông minh đã trở thành một xu hướng không thể thiếu trong cộng đồng yêu thể thao. Loại phụ kiện thể thao này không chỉ đem lại lợi ích tuyệt vời cho việc đo lường và cải th...
Chạy bộ là một môn nghệ thuật. Nó không đơn thuần là một động tác chạy theo bản năng. Chạy bộ thực ra là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể, và nó thật sự rất đơn giản nữa. Tuy vậy, với những người mới tập ...
MẸO VẶT CHẠY BỘ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Chạy bộ- môn thể thao được yêu thích nhất Chạy bộ, đặc biệt chạy đường dài, là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để tăng sức bền, xã stress, và giữ cơ thể khỏi quá cân. Nhưng tiếc thay nhi...
Bạn biết cảm giác đó: sự sợ hãi phải thay đổi, những lo lắng, giọng nói nhỏ trong đầu chế giễu bạn, nói rằng bạn không thể làm được. Nhưng hãy cứ cùng nhìn vào cam kết tập thể dục mới cho năm 2017 nào! Có lẽ bạn đã thất bại 1 lần. Có lẽ bạn đã thấ...
