Lưu ý cho người mới tập chạy bộ

Lưu ý cho người mới tập chạy bộ

Chạy bộ là một môn nghệ thuật. Nó không đơn thuần là một động tác chạy theo bản năng. Chạy bộ thực ra là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể, và nó thật sự rất đơn giản nữa. Tuy vậy, với những...Xem tiếp
MẸO VẶT CHẠY BỘ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

MẸO VẶT CHẠY BỘ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

MẸO VẶT CHẠY BỘ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Chạy bộ- môn thể thao được yêu thích nhất Chạy bộ, đặc biệt chạy đường dài, là một...Xem tiếp
Từ bỏ thói quen cũ và đổi mới bản thân trong năm 2017

Từ bỏ thói quen cũ và đổi mới bản thân trong năm 2017

Bạn biết cảm giác đó: sự sợ hãi phải thay đổi, những lo lắng, giọng nói nhỏ trong đầu chế giễu bạn, nói rằng bạn không thể làm được. Nhưng hãy cứ cùng nhìn vào cam kết tập thể dục mới cho năm...Xem tiếp
Bài tập thở tăng oxy và năng lượng cho bạn

Bài tập thở tăng oxy và năng lượng cho bạn

Mỹ sẽ chi hơn 10 tỷ USD trong năm nay cho thị trường cà phê và đồ uống năng lượng. Rõ ràng, bạn cần một sự tăng năng lượng, nhưng không nhất thiết phải làm hại cơ thể mình với đồ uống có...Xem tiếp