SỨC KHỎE - THỂ THAO

Nhịp tim của bạn có bình thường không? Nó có đang hoạt động quá sức không? Lần cuối bạn kiểm tra nhịp tim của mình là khi nào? Các tính năng đo nhịp tim 24/7, đo SpO2 trên đồng hồ thông minh đều cho phép bạn đo nhịp tim. Nhưng ý nghĩa của những con số này là như t...

Fitness là thuật ngữ quen thuộc đối với giới trẻ hiện nay. Nhưng bạn đã thực sự hiểu Fitness là gì và cách tập đúng đắn để đạt được Body Fitness chưa? Cùng Techwear.vn tìm hiểu về các khía cạnh khác nhau của Fitness dưới đây nhé. Thân hình...

Tại sao đo SpO2 là một tính năng "ghi điểm" nhất của đồng hồ Garmin và Fitbit? SpO2 là một chỉ số đo độ bão hòa Oxy trong máu đang được kha khá hãng sản xuất Fitness Tracker xem trọng và tích hợp vào các thiết bị đo sức khỏe của mình. Nhưng bạn đã hiểu...

Garmin Forerunner 35 (FR35) là mẫu đồng hồ thể thao RẺ NHẤT đáp ứng ĐỦ nhu cầu chạy bộ CƠ BẢN của người dùng. Nếu bạn đang cần nâng cấp đồng hồ chạy bộ của mình, hãy tham khảo thêm 5 mẫu đồng hồ chạy bộ tốt nhất 2019 tại đây. Garmin Foreru...

Nên tập gym hay yoga? Rất nhiều bạn, đặc biệt là phái nữ thường hay băn khoăn về câu hỏi này. Liệu tập gym tốt hơn hay yoga tốt hơn? Thật ra, mỗi bộ môn đều có cái lợi của nó. Nhưng tại sao bạn không kết hợp cả 2 để thu về lợi ích tốt nhất cho bản thân nhỉ. ...

Vo2 Max là một chỉ số quan trọng và ngày càng được sử dụng rộng rãi trong giới thể thao. Chỉ số này sẽ cho biết khả năng tối đa của cơ thể bạn trong việc chuyển và sử dụng oxy trong luyện tập. Thông thường, mỗi người có một chỉ số VO2 max riêng phụ thuộc vào cơ đị...

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng muốn lên kế hoạch giảm cân. Có vô vàn những bài tập giảm cân, giáo án giảm cân, lớp giảm cân cấp tốc,… tưởng chừng rất đơn giản trên mạng nhưng bạn vẫn không thể nào thành công. Lý do đơn giản vì bạn đã mắc phải 7 sai lầm rất cơ bản dướ...