Không ai trong chúng ta có thể sống hết một cuộc đời mà chưa từng phải trải qua những lần lo lắng, căng thẳng và thậm chí là bị stress. Chúng từ đâu mà ra chắc ta cũng không cần phải làm rõ với nhau nữa, nhưng nguyên do lớn nhất khiến bạn bị stress, chính là áp lực—á...
Luyện tập không khó nhưng sẽ dễ dàng hơn nếu bạn dành thêm 5 phút để khởi động trước khi bắt đầu mỗi bài tập.
Và thông thường chúng ta hay bỏ qua bài khởi động bởi vì không được biết một lợi ích rất lớn mà nó đem lại, đó là làm nóng cơ thể và co giãn...
Trong một thế giới lý tưởng, chúng ta sẽ không còn phải lo lắng về cân nặng cũng như sức khỏe của mình, rằng rượu bia sẽ không gây hại cũng như chocolate được xem như là một loại 'trái cây' có thể ăn cả ngày vẫn không sao.
Nhưng thật không may, chúng ta lại ph...
Phương pháp giảm cân Low-Carb là gì?
Đây là một xu hướng giảm cân đang phát triển mạnh mẽ ở khắp nơi. Sau đây là một số lý giải về phương pháp giảm cân Low-Carb này mà bạn cần biết:
Được bắt nguồn từ phương pháp giảm cân Atkins Diet, Low-Carb là chế độ giảm cân...
Có thể bạn đã nghe hàng nghìn lần: Nếu bạn muốn duy trì nước trong cơ thể, hãy chào tạm biệt các loại thức uống có chứa caffeine. Nhưng thực tế, trường hợp người nhập viện do uống quá nhiều cà phê chỉ đếm trên đầu ngón tay. Và ngay dưới đây là những lí giải cũng như ...
Âm nhạc giúp bạn có tâm trạng luyện tập thể thao hứng khởi hơn, nhưng sẽ bất tiện làm sao khi phải vừa chạy bộ hay gym mà phải kè kè theo chiếc smartphone hay máy nghe nhạc đúng không nào.
Giải pháp tốt nhất cho bạn lúc này là sử dụng smartwatch hoặc đồng hồ chạy bộ....
Có thể bạn chưa biết? Apple AirPods không phải là tai nghe không dây earbud tốt nhất thị trường hiện nay!
Và tin vui là: Bạn có nhiều lựa chọn tuyệt vời hơn là bạn nghĩ. Mong các 'fan nhà táo' sẽ không nổi giận. Bởi vì bài viết này không phủ nhận những đặc tính...
Khi nói đến khởi động căng cơ, không có cách tiếp cận nào phù hợp mà có thể áp dụng với tất cả mọi người, và cũng không có trường hợp thực tế nào cho thấy sẽ ngăn được chấn thương 100%.
Nhưng trước khi bạn sử dụng nó như là một cái cớ để bỏ qua việc khởi động ...
