Nhiều phụ nữ thường xuyên đến phòng tập hoặc đi bộ nhưng vẫn không xuống cân hoặc giảm mệt mỏi. Các huấn luyện viên thể dục chia sẻ: dù siêng năng luyện tập nhưng đôi khi bạn có những quan niệm sai lầm. Bạn có thể xem lại chế độ tập, đồng thời thay đổi cách tập nế...
Click xem các phụ kiện đo lường - theo dõi sức khỏe tại đây!
Chạy bộ là một bài tập thể dục đơn giản để có được sức khỏe tốt. Thế nhưng bạn cũng không nên cố gắng quá sức vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Chạy bộ hàng n...
Bệnh công sở là những bệnh gây ra bởi các thói quen công việc, ảnh hưởng đến các bộ phận như đầu, vai, cổ, hông... Dân công sở thường ngồi làm việc tại một nơi cố định trong vòng nhiều tiếng mỗi ngày. Do thói quen cúi đầu về phía trước, mạch máu cổ bị đè nhẹ làm máu ...
Rèn luyện thói quen tốt và loại bỏ thói quen xấu để mỗi ngày tràn đầy năng lượng.
Không chỉ tìm kiếm và bắt đầu rèn luyện những thói quen tốt vào buổi sáng, chúng ta cũng phải nỗ lực loại bỏ một số thói quen cực xấu này để khởi đầu một ngày mới hứng khởi hơn n...
Chúng ta đều biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người khỏe mạnh, thoải mái,... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Dưới đây là 5 sai lầm trong tập thể dục làm giảm hiệu...
6 động tác thể dục cho tất cả dân văn phòng
Công việc bận rộn khiến bạn không thể ra ngoài để tập thể dục? Bạn có thể tập những động tác thể dục sau đây ở ngay tại nơi làm việc để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Không đòi...
Lười tập thể dục, ngồi sai tư thế khi làm việc – khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng.
Đau lưng là lý do thứ 5 khiến bệnh nhân phải nhập viện và xếp thứ 3 nguyên nhân họ phải phẫu thu...
Forerunner 735XT một trong những thành viên mới nhất trong gia đình Forerunner, với khả năng theo dõi các hoạt động của cơ thể 24/7, theo dõi giấc ngủ và theo dõi nhịp tim liên tục, GPS, thông báo thông minh, và thu thập và ghi nhận dữ liệu chuyên sâu của Ba môn phối...
