Các mẫu tai nghe thể thao .... CLICK HERE!
Nghe nhạc trong lúc chơi thể thao không những giúp bạn tăng hứng thú khi tập luyện mà còn cải thiện đáng kể thành tích. Tổng hợp từ nhiều nghiên cứu khác nhau về tác dụng của âm nhạc đối với việc vận động, chuyên tr...
Nếu bạn đã là một người yêu thích tập luyện, có lẽ bạn đang thêm vào những lợi ích tích cực cho mình có về năng lượng, tâm trạng, hình dáng cơ thể và sức khỏe tim mạch và hô hấp. Nếu bạn không yêu thích tập luyện thể thao, có một điều nữa để bạn có thể...
Chẳng có hoạt động thể thao nào không tốn kém. Đôi khi bạn phải bỏ cả tiền bạc, mồ hôi và nỗ lực để lấy được vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, có rất nhiều cách đơn giản để giảm cân cũng như tăng cường thể lực, chạy cầu thang là một trong những cách đó.
...
Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích lớn lao khác ngoài giảm được cân và nâng cao cơ bắp. Đây là 10 lợi ích khác mà tập luyện thể thao có thể mang lại sau vài ngày luyện tập.
...
Bạn có thể đã nghe nói về VO2 Max - một thông số thể hiện trình độ thể lực của bạn, cũng là một trong những tính năng mới của Fitbit: Cardio Fitness Level, dựa trên tính năng Cardio Fitness Score trong việc ước tính lượng VO2 Max. Hiện tính năng này đã ...
Click xem các phụ kiện đo lường - theo dõi sức khỏe tại đây!
Chạy bộ là một bài tập thể dục đơn giản để có được sức khỏe tốt. Thế nhưng bạn cũng không nên cố gắng quá sức vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Chạy bộ hàng n...
Tham khảo thiết bị theo dõi cảm biến nhịp tim chuyên sâu trong bơi lội tại đây!
Bơi lội là một hình thức tập luyện thể dục giúp cải thiện sức khỏe, tính linh hoạt, sự cân bằng và phối hợp. Đặc biệt bơi lội có tác dụng rất hiệu quả trong việc tăng cườ...
Thở - bạn làm điều đó mỗi ngày mà không cần suy nghĩ, nhưng khi bạn thực sự ngồi xuống để ngẫm về nó, một cách dễ dàng, bạn nhận ra hoạt động vô thức ấy thật đáng kinh ngạc. Với mỗi động tác hít bạn vào bạn mang oxy tươi đến cho cơ thể, và mỗi động tác thở ra giúp cơ...
