Asana là gì?
Asana là một từ tiếng Phạn có nghĩa là tư thế yoga. Đó là những tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái, vững chắc về thể giác và một tâm trí điềm tĩnh. Chúng tác động đến tuyến giáp, thần kinh, cơ, điều hòa hooc-môn chứa trong tuyến nội tiết,...
Các mẫu tai nghe thể thao .... CLICK HERE!
Nghe nhạc trong lúc chơi thể thao không những giúp bạn tăng hứng thú khi tập luyện mà còn cải thiện đáng kể thành tích. Tổng hợp từ nhiều nghiên cứu khác nhau về tác dụng của âm nhạc đối với việc vận động, chuyên tr...
Khi nói đến một môn thể thao tích hợp được nhiều lợi ích nhất, bơi lội đứng đầu danh sách. Không có ảnh hưởng nào khác, mọi thứ đều dễ dàng, và bạn có tăng nhịp tim và lực cơ cùng một lúc nhờ vào sức cản của nước. Nó cũng là một cách tuyệt vời để vận độ...
Bạn đã bao giờ nghĩ về việc cất đôi giày của mình đi và chạy hoặc đi bộ chân trần trên bãi biển? Chạy chân trần trên cát có một số lợi thế, Stephen Pribut, một chuyên gia về y học thể thao và cơ chế sinh học nói: "Bạn tự nhiên rút ngắn sải chân của mình...
Bạn muốn có một cú đánh chính xác nâng cao kỹ năng chơi golf của mình? Garmin Approach S6 sẽ giúp bạn xác định khoảng cách từ vị trí đứng đến các lỗ golf, thông tin về điểm số... để bạn chuẩn bị được kế hoạch cho cú đánh của mình.
Nhiều n...
Golf là một môn thể thao thường được coi là của “nhà giàu”. Một số người gọi nó là môn thể thao quí tộc. Tuy nhiên, golf phổ biến trên toàn thế giới và chúng ta rất thường thấy những người có điều kiện hay những người thuộc tầng lớp trí thức chơi loại thể thao nà...
Không còn nghi ngờ gì rằng tập thể dục thể thao có thể làm tăng năng lượng và sức khỏe tổng thể của bạn, và các nhà nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng việc ngồi nhiều giờ mỗi ngày có liên quan đến bệnh tim mạch. Ngay cả việc chỉ cần đứng một chỗ cũ...
Đa phần nam giới tập trung nhiều vào việc luyện tập để phát triển cơ ngực, tay, vai lớn, nhưng lại quên mất các bài tập giúp cân đối các các phần cơ này với nhau và những nhóm cơ khác như lưng, bụng khiến tư thế không còn chuẩn.
Theo HLV Yoga...
